비만인 장내에 서식하는 Firmicutes 박테리아

우리 몸의 소화기관에 존재하는 박테리아는

크게 2가지 종류로 분류됩니다 Bacteriodetes / Firmicutes

비만인의 경우 Firmicutes의 비중이 높으며

지방과 설탕을 효율적으로 추출하는 역할을 합니다

그렇기 때문에 상대적으로 체중이 늘어나게 되고

이를 억제하기 위해서는 Firmicutes를 최소화시키고

장내 박테리아의 균형을 맞추어주는 것이

무엇보다 중요합니다

Firmicutes를 줄이는 가장 대표적인 방법으로는

식물성 음식을 자주 섭취하고 달거나 기름진 식사를

피하는 것만으로도 장내 박테리아 균형을 어느정도 회복시킬 수 

있습니다