라이프1498 비만인 장내에 서식하는 Firmicutes 박테리아 우리 몸의 소화기관에 존재하는 박테리아는 크게 2가지 종류로 분류됩니다 Bacteriodetes / Firmicutes 비만인의 경우 Firmicutes의 비중이 높으며 지방과 설탕을 효율적으로 추출하는 역할을 합니다 그렇기 때문에 상대적으로 체중이 늘어나게 되고 이를 억제하기 위해서는 Firmicutes를 최소화시키고 장내 박테리아의 균형을 맞추어주는 것이 무엇보다 중요합니다 Firmicutes를 줄이는 가장 대표적인 방법으로는 식물성 음식을 자주 섭취하고 달거나 기름진 식사를 피하는 것만으로도 장내 박테리아 균형을 어느정도 회복시킬 수 있습니다 2018. 5. 16. 결혼의 현실 2018. 5. 16. 사자와 친한 댕댕이 2018. 5. 15. 요실금수술비 아끼는 효과 만점 운동법 안녕하세요 오늘은 많은 여성분들을 힘들게 하는 요실금과 다양한 성 기능 관련 문제에 대해 알아볼까 합니다 국내 68%의 여성분들이 여성불감증이나 요실금, 질 수축 장애 등의 성고민을 가지고 있다고 하는데요 이러한 성 기능 관련 문제들은 다른 사람에게 이야기하거나 병원에 가기 꺼려지기 때문에 혼자 고민하시는 분들이 많지만 오래 방치할 경우 증상이 깊어져 수술이 필요할 수 있기 때문에 조기에 치료를 하는 것이 중요합니다 출산 등의 물리적인 자극에 의해 발생하는 복압성 요실금의 경우 약해진 골반근육을 운동을 통해 강화시켜 줌으로 요실금을 억제시킬 수 있는데요 대표적으로 2주 만에 자연스러운 효과를 얻을 수 있는 요실금수술비 아끼는 운동법으로 유명한 것은 우먼 피어리스로 이용자의 95%가 만족스러운 효과를 경험.. 2018. 5. 14. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 23 24 ··· 375 다음
